这三类人不建议用电动牙刷，有这种电动牙刷请赶紧抛弃！

几年前，电动牙刷还是比较新鲜的事物，大家还在怀疑它是否真的比普通牙刷更好用。而现在，电动牙刷几乎成为每个家庭的标配。不过，电动牙刷真的能比普通牙刷刷的更加干净么？

市面上主流的电动牙刷刷头工作时大多都是声波振动式的，只有几家是旋转式的。

声波振动式的牙刷主要靠内置电机的高速运动，带动刷头高速摆动，从而产生声波，达到清洁牙齿的目的。但它的“声波”并非字面意思理解的那样，而是刷毛产生的振动频率与声波频率在数量级上达到一致或者相近。

声波振动频率的刷毛快速运动创造了超越传统手动牙刷近100倍的超强清洁效果，而不是真正物理意义上的声波。

市面上常见的电动牙刷振动频率在30000次/分左右。声波振动牙刷利用高频振动产生的能量在牙周表面产生空化效应（指的是超声波作用于液体时可产生大量的小气泡，小气泡爆裂时会产生压力），达到清除牙周的病菌和污物的作用，其清洁范围能覆盖牙周各个部位。

旋转电动牙刷工作示意图（图片来源：知乎账户拾宝贝儿）

电动牙刷能有效地去除牙菌斑，清洁口腔；声波震动型电动牙刷的声波震动还能通过带动口腔内的水、唾液和牙膏等产生动态液体清洁力，对牙齿和牙龈起到辅助清洁和按摩效果。而且，一些电动牙刷还有计时分区提醒，可以在计时器的帮助和监督下，有次序地清洁全口牙齿，保证足够的刷牙时间。

牙刷清洁方式对比（图片来源，电子发烧友）

那么，电动牙刷是否清洁效率高就一定会比手动牙刷要好呢？

这里说的技术指的是巴氏刷牙法，这一方法受到了国际上的广泛认可。

巴氏刷牙法（图片来源：四川大学华西口腔公众号）

我们刷牙的目的除了清除食物残渣之外，更重要的是要清除牙菌斑。它是由口腔中的细菌堆积成的，附着在我们的牙齿上，大多在牙齿根部与牙龈接触处。

如果没有及时清除牙菌斑，时间一久它就会腐蚀我们的牙齿，带来各种口腔问题。正因为如此，我们需要重视巴氏刷牙法，只有掌握正确的刷牙方法，才能减少这类问题的产生。

牙菌斑（图片来源搜狐网寻匠之美）

除了要有技巧性的刷牙之外，也要讲究时间要够，专家建议，每颗牙齿左右两面至少要刷2秒钟。

如果能够严格按照巴氏刷牙法完成牙齿的每日清洁，那么电动牙刷和普通牙刷其实并没有太大区别。

但是，对于正常的成年人来说，所有牙齿里外两侧都刷完，大概需要2分钟左右。这对于大部分外卖要送到门口，出门能不走路就不走路的年轻人来说，也太麻烦了吧。

如果你也属于时间紧张，没太多时间和精力清洁牙齿的一员，那么电动牙刷可以从一定程度上解放你的双手。电动牙刷最大的优势在于能够在短时间内完成高频的清洁动作。在掌握技巧性的刷牙方法之后，电动牙刷高效的工作完全可以省去你手动刷牙的麻烦。

在剁手之前，首先要了解自己的牙齿状况。

如果你正处于严重的牙齿疾病或者牙齿矫正期间，那么最好还是手动完成牙齿清洁操作。

首先，这款电动牙刷是否有多个挡位可以选择。每个人的牙齿状况不一样，甚至我们每天的牙齿状况可能发生变化。或许最近你有些上火，牙龈有点出血，牙齿比较敏感，或许你最近有美白需求等等，单一挡位的刷牙力度无法满足你多样的刷牙需求。

其次，要看刷头的刷毛，有个词“磨圆率”（磨圆一般是指刷毛末端的特殊处理方式，磨接触牙齿的刷毛末端，让刷毛更加圆润，减少对口腔软组织、牙齿和牙龈的损伤。电动牙刷检测标准规定：成人电动牙刷的磨圆率不得低于50%，儿童电动牙刷的磨圆率不得低于70%）可以很好的帮助大家识别好刷头。磨圆率高的品牌往往触感很舒服，不会扎嘴，这个也可以通过实物感知到。

飞利浦电动牙刷产品说明（图片来源京东飞利浦官方旗舰店）

当然，除了笔者说到的这几点之外，你也可以根据自身需求选择最适合你的牙刷。牙齿好才能每天都开心的吃吃喝喝，心情也会跟着变好哟~